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Training - Alles ist trainierbar !

   

Alles ist trainierbar! Von dieser Ansicht ausgehend kann jeder Mensch zu jeder Zeit etwas verändern und etwas Gutes für sich und seine Gesundheit tun. Wir können auf der Basis dieses Selbstbewußtseins ein gesundheitsorientiertes Trainingsverständnis aufbauen. Innerhalb einer individuellen Trainingsbetreuung können die motivierenden und erfolgreichen Ebenen zur Erzeugung einer stabilen und kräftigen Kondition erreicht werden.

 

Der häufig verwendete Begriff "Kondition" beinhaltet im hier gebrauchten umfassenden Verständnis einerseits die physischen (nach außen gerichteten) Fähigkeiten: Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und andererseits die mentalen (nach innen gerichteten) Komponenten: Bewußtsein (Selbstbewußtsein, Fremdbewußtsein etc.), Erkenntnisfähigkeit, Achtsamkeit und Aufmersamkeit, Erinnerungsfähigkeit und Ausgeglichenheit

 

Viele Trainingsübungen im Konzept von SEHRFIT.DE berücksichtigen dieses umfassende oder auch ganzheitliche Verständnis von Kondition und gewährleisten somit ein menschgerechtes Training, welches nicht nur das Ziel einseitiger Wettbewerbs-Steigerung von bestimmten Leistungs-parametern verfolgt. Wir wollen den Mensch als Ganzes weiterbringen und dabei die passenden Impulse durch ein maßgeschneidertes, indivduelles Training geben.

 

 

       
       
 
 
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